A palavra Chakra vem do sânscrito que significa Roda. O conceito dos chakras tem suas raízes na antiga Índia, e sua existência é mencionada em vários textos antigos, como os Vedas, os textos sagrados mais antigos do hinduísmo. Eles descrevem os chakras como vórtices ou rodas de energia que giram constantemente, influenciando diretamente o equilíbrio e a harmonia interna. No Espiritismo, por exemplo, o espírito André Luiz define os chakras como Centros de Forças através do médium Chico Xavier.”
Os chakras são pontos de convergência de energia vital (Prana) no corpo humano, situados ao longo da coluna vertebral, desde a base até o topo da cabeça. Cada centro de força está associado a um determinado conjunto de órgãos e sistemas do corpo, além de correspondências emocionais, psicológicas e espirituais.
Quando os chakras estão em equilíbrio, a energia vital, também conhecida como Prana ou Chi, pode fluir livremente, resultando em bem-estar e harmonia. No entanto, quando estão bloqueados ou desequilibrados, pode ocorrer uma variedade de problemas de saúde física e mental.
Concluindo, a função dos chakras é regular o fluxo de energia através do nosso corpo, mantendo a nossa saúde física, emocional e espiritual.
São 7 os principais Chakras
1. Chakra Raiz ou Básico (Muladhara): Localizado na base da coluna vertebral, está relacionado à segurança, estabilidade e sobrevivência. Associado à cor VERMELHA e ao elemento terra, ele representa nossa conexão com o mundo físico e as necessidades básicas de sobrevivência, como alimento, abrigo e segurança. Quando este chakra está equilibrado, nos sentimos seguros, estáveis e cheios de vida.
2. Chakra Sacral (Swadhisthana): Situado abaixo do umbigo é a casa de nossas emoções, nossa criatividade e nossa sexualidade.
Relacionado à cor LARANJA e ao elemento água, quando equilibrado, permite que fluamos com a vida, experienciando plenamente nossos sentimentos e expressando nossa criatividade.
3. Chakra do Plexo Solar (Manipura): Localizado quatro dedos acima do umbigo, é o centro do nosso poder pessoal, governa a autoestima e decisões.
Ele é associado à cor AMARELA e ao elemento fogo. Quando equilibrado, esse chakra nos dá confiança, determinação e capacidade de realização.
4. Chakra Cardíaco (Anahata): No centro do peito, é o núcleo de nosso ser emocional e liga-se ao amor, compaixão e relacionamentos. Associado à cor VERDE e ao elemento ar, ele é o ponto de encontro entre o físico e o espiritual, entre o eu e o outro. Quando equilibrado, este chakra abre nosso coração para o amor, a compaixão e a empatia.
5. Chakra Laríngeo (Vishuddha): Localizado na garganta, é o centro de nossa comunicação e expressão. Ele está associado à cor AZUL CLARA e ao elemento éter. Nos permite expressar nossas verdades com clareza e autenticidade, e também nos ajuda a ouvir e compreender os outros.
6. Chakra Frontal ou do Terceiro Olho (Ajna): Situado entre as sobrancelhas é o centro de nossa intuição e sabedoria. Relacionado à cor ÍNDIGO e ao elemento luz, quando este chakra está equilibrado, nos tornamos mais perceptivos, intuitivos e abertos a insights além do mundo físico
7. Chakra Coronário (Sahasrara): No topo da cabeça localiza-se o Chakra Coronário conhecido também como Chakra das Mil Pétalas. Sua cor é o VIOLETA e ao elemento pensamento, é o ponto de conexão com o divino e com a consciência cósmica. Quando este chakra está equilibrado, nos sentimos em unidade com o universo e com o nosso eu superior, experienciando uma sensação de paz, sabedoria e iluminação.
Dessa forma, é importante enfatizar sobre os desequilíbrios que podem surgir devido ao estresse, traumas emocionais, padrões de pensamento negativos ou estilo de vida pouco saudável. Isso pode resultar em bloqueios energéticos que se manifestam como problemas físicos, emocionais ou espirituais.
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Conheça algumas práticas que podemos usar em busca do equilíbrio energético:
- Meditação é uma das maneiras mais eficazes de equilibrar os chakras. Há uma variedade de meditações dos chakras que se concentram em cada chakra individualmente, bem como meditações que trabalham todos os sete chakras de uma vez.
- Yoga: a prática de yoga é outra maneira eficaz de alinhar os chakras. As diferentes posturas de yoga são projetadas para estimular e equilibrar diferentes chakras.
- Reiki e cura energética: podem ser usados para equilibrar e alinhar os chakras. Essas técnicas envolvem a canalização de energia para os chakras para promover a cura e o equilíbrio.
- Terapia de cores e sons: cada chakra está associado a uma cor e um som ou frequência específicos. Usar cores e sons correspondentes pode ajudar a equilibrar cada chakra.
- Alimentação balanceada: alguns sugerem que uma dieta equilibrada e nutritiva também pode ajudar a manter os chakras alinhados. Certos alimentos associam-se a cada chakra e podem ajudar a equilibrá-los.
- Uso de cristais ou pedras naturais: são ferramentas que podem ser usadas. Cada chakra tem cristais e pedras naturais associados que podem ajudar a equilibrá-lo.
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Para concluir, o equilíbrio e alinhamento dos chakras é um processo contínuo e como todo novo aprendizado é preciso praticar e identificar a que mais nos sensibiliza.
Fonte: itktreinamentos.com.br
